sábado, 10 de octubre de 2009

Revistas Acondicionamiento Físico

Vuelvo con el desarrollo físico o acondicionamiento físico, que es una parte que tampoco hay que descuidar.
Dejo links donde se pueden descargar revistas y libros sobre fitness, fisicoculturismo y salud física desde el servidor rapidshare.




Revista men's healt Febrero 2008







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Muscle&Fitness España Nro. 276










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De Flaco a Musculoso







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Después vendrán mas.







Saludos

miércoles, 7 de octubre de 2009

Crear tu Personalidad





Quiero comentar sobre este tema que me a estado afectando ultimamente, la creación de tu personalidad.

La personalidad son caracteristicas que nos definen como ser humano, la introversión o extroversión, la timides, la sensibilidad, la sociabilidad, todas estos ragos conforman nuestra personalidad.
Creo firmemente que la personalidad de uno es forjada por el contexto en donde habitamos, la familia, la escuela, la sociedad, influyen en nuestra personalidad desviandola, potenciandola o debilitandola en ciertos aspectos.

Por ello tambien creo que uno puede crear su propia personalidad, moldearla para ajustarla a lo que uno quiere ser. Inventarse de nuevo, volver a nacer, mejorado, perfeccionado, elevado.

Explico esto porque es lo que yo e hecho con mi vida, con mi personalidad y creo que todos pueden lograrlo si buscan mejorar como personas, como seres humanos. Pero no todo es color de rosas, existe un grave problema detras de todo, el gran hecho que uno no puede ser algo que no es innerente a uno, algo que contradice tu verdadera esencia.

Creo que muchos se identificaran con este relato:

Durante toda mi infancia y adolescencia propiamente tal, fui el tipico chico timido e introvertido. Durante mi infancia y adolescencia, en la escuela y el liceo, por 18 años de mi vida, forje esta personalidad, la volvi parte de mi, me hice parte de ella, pero nunca me senti comodo con ella, no digo que ser introvertido sea algo malo, para nada, todo tiene sus ventajas y desventajas, pero ami no me gustaba mi forma de ser, especificamente mi gran nivel de timides. por eso cambie.

Era un chico muy temeroso, lleno de inseguridades, miedos, fobia social, falta de habilidades sociales, baja autoestima, duditativo, introversion extrema, nunca conte nada de lo que me pasaba a nadie, ni a mis padres, ni amigos. El nivel de timides era tan grande que nisiquiera me atrevía a pedir la hora o permiso a ir al baño en la escuela y mucho menos a hablar con una chica. Sufría de hipocondria y en la adolescencia tuve un lapso de depresión fuerte. Perdí muchas oprtunidades en mi adolescencia, tanto en relaciónes amorosas como metas, sueños y planes.

Despues de ciertas situaciónes fuertes que marcaron en mi vida, toque fondo, estuve metido en drogas, alcohol, depresión, delincuencia, me converti en un cabron, como medio de escape a mi situación, lo cual tuvo consecuencias, un día, despues de caer bastante bajo, decidí cambiar, me di cuenta que estaba mal, que no era la persona que queria ser, por lo cual me impuse una gran meta, a los 20 años voy a ser una persona completamente distinta a la que era en ese momento donde tenía alrededor de 17 años, voy a ser ese gran hombre que quiero ser.

Busque libros, informacion y encontre el gran mundo de la seducción, pero no la seducción anglosajona o española de sex code que se basa en estupideces como que dile tal frase o rutina a una mujer para conquistarla. Encontre la seduccion verdadera, la seducción que busca el desarrollo personal, que busca la mejora y autoayuda, la vida seductiva, la seducción de Naxos, la de Jack the Ripper, a los cuales les agradesco.

Con lo cual decidi crear una nueva versión de mi persona, cambie completamente, tanto fisica como psicologicamente, cambie mi imagen, me metí al gimansio, desarrolle una nueva personalidad atractiva, enfrente mis temores, fobia social, a las mujeres, desarrolle carisma, habilidades sociales, extroversión, seguridad y alta autoestima. Me converti en el hombre que quiero ser, ese hombre lider, seguro, confiado y atractivo. Pude crear mi propia personalidad, pero hay un problema.

El grave problema es que muchas veces sale a relucir mi antigua forma de ser, como si saliera ese lado oscuro, el Diego antiguo, el timido, el introvertido, el que duda por todo, el pasivo, el cohibido y contrasta claramente con mi nueva personalidad, el Diego carismatico, seguro, confiado, el que se atreve a todo, el sociable. Esto me juega en contra constantemente, ya que muchas veces sale a flote mi personalidad antigua, me entran las dudas, los temores, el miedo, las inseguridades, confundo a la gente y pierdo todo lo que e ganado, a las personas mas importantes para mi.

Un gran ejemplo es Peter Parker, mas conocido como Spider Man, Peter Parker es un chico timido, torpe y debil, pero cuando se pone su traje de Spider Man su personalidad cambia completamente, se convierte en un superheroe valiente, fuerte, seguro.

Les recomiendo ver la pelicula el Club de la lucha, donde se puede observar claramente la construcción de una nueva personalidad por parte del protagonista, donde Jack, un oficinista simplon inmerso en la rutina, crea una personalidad alterna durante las noches, Tyler Durden, un tipo carismatico, seguro y rebelde, todo lo que Jack deseaba ser, pero padece, se podria decir de una bipolaridad.

A lo que quiero llegar es que si quieres forjar una personalidad atractiva, hazlo, se puede lograr, seas como seas, estes donde estes, pases por lo que pases, puedes ser ese hombre que siempre as anhelado, pero intenta acomodarla, unirla a la personalidad antigua que tenias y llegar a un equilibrio, ve paso por paso aderiendo este nuevo traje a tu vida, es un camino largo y dificil donde tienes que acostumbrarte a esta nueva version de ti, ya que en cualquier momento saldra a flote las caracteristicas o rasgos de tu antiguo ser, por ello lucha constante por superarte y cada vez que sientas que se apodera de ti, impone tu voluntad y busca mejorar.



Saludos