Biceps en el Hogar

Hola a todos los lectores, vuelvo después de un tiempo con un nuevo vídeo de acondicionamiento físico, como se darán cuenta e ganado harta masa muscular y en poco tiempo, por eso realizare un post dando tips que ayudaran a ganar ese cuerpo que cada uno desee para si. El vídeo que les presento es sobre el trabajo de bíceps en la casa, con tres ejercicios basicos que los pueden realizar en su hogar.





Saludos

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Cuando una mujer tiene la seguridad de que estas locamente enamorado por ella

Una mujer que no tiene miedo a perder a su novio, que sabe que siempre va a estar ahí a su lado, que ninguna mujer se lo quiere quitar, que lo tiene dominado en la palma de sus mano, tarde o temprano lo va a dejar o tendrá algo con otro tipo que la haga sentir y le mueva el piso. Una mujer siempre tiene que tener miedo a perderte, cuando tiene miedo a perder a su novio, ella se la jugara, te llamara, te enviara mensajes, querrá saber que has hecho, se pondrá celosa, te mimara, se preocupara por la relación.

Lo que pasa es que cuando una mujer tiene la absoluta seguridad de que te tiene completamente dominado y entregado, muerto de amor por ella, a tal extremo de que si te deja, te mueres, no eres nada, tu vida se acaba, significa que le hiciste muy fácil el juego, ya que completo todas las etapas del juego, lo encontró muy fácil y se aburrió. Lo peor es que tu perdiste tu propio juego.

Muchos tipos tienen la mala costumbre de ser demasiado sinceros con sus sentimientos y expresar todo lo que sienten (me incluyo), y piensan ingenuamente que demostrando todo su amor por ella, ella se enamorara locamente por ti.

A continuación pongo algunas frases que suelen decir los hombres y que lo único que hacen es jugar en su propia contra:

- Te amo, eres todo para mi (no tengo vida, no me dejes)

- Siempre voy a estar a tu lado (ya me tienes seguro y dominado, por lo tanto puedes pedirme un tiempo o decir estoy confundida, aprovechas de meterte con el tipo que te mueve el piso y después puedes volver a mi, ya que siempre estaré esperándote)

- Sin ti no puedo vivir (no tengo mas vida, apego absoluto)

- Nadie me habia hecho tan feliz (ya que no puedo ser feliz por mi mismo te necesito a ti)

Estas son algunas de las frases que un hombre no debería decir frente a una mujer, ya que lo único que hacen es perder valor ante la mujer, muestran debilidad, complacencia, falta de vida propia, baja autoestima.

La seducción es un juego en que las mujeres son especialistas en jugar, incluso inconcientemente, algunas se lo saben por libro, y eso se debe a que desde siempre les han enseñado a jugarlo,sus madres, sus amigas, las mujeres al no tener la fuerza masculina, ocuparon los sentimientos como medio de juego contra el hombre, si se dan cuenta, las mujeres hablan mucho de sus relaciones con sus amigas, algo que raramente los hombres hacemos, es muy difícil ver una junta de amigos en donde hablen sobre relaciones de parejas y como seducir, a los mas se juntan para llorar y darse apoyo, en cambio las mujeres suelen darse consejos, charlar, son mucho mas sociables que los hombres, por ello tienen mas herramientas para seducir. Por eso si te motivas a aprender a comprender a las mujeres, a entender su juego, su forma de expresarse, sus deseos ocultos, y logras darle vuelta su juego, tendrás una herramienta que muchos hombres siempre han deseado.

Ahora que ya saben esto, basta de mostrarse tan faciles, sumisos y entregados, muestra que perfectamente puedes vivir sin ella, que tienes una gran vida y si se descuida ella pierde y lo principal es amarte a ti mismo ante todo.

Saludos

Dominadas Nivel Básico

Después de muchos meses sin escribir, e vuelto a la acción y traigo nuevas temáticas, nuevos vídeos y mucha energía positiva en pro de los lectores. Estoy volviendo a retomar actividades que había dejado de lado, una de ellas es el acondicionamiento físico, por ello traigo este nuevo vídeo recién hecho, el cual trata sobre el desarrollo de la espalda, especialmente la zona dorsal (para tener espalda en forma de v), mediante dominadas y sus variantes. En el vídeo muestro ejercicios básicos para comenzar a desarrollar este gran músculo.


Saludos

Flexiones de Brazos por Niveles

Despúes de una larga ausencia, e vuelto con nuevos proyectos y objetivos para el blog. Quiero salir de la rutina e instroducir nuevos conceptos, retomar algunos olvidados.

El desarrollo Integral no se basa solo en el desarrollo personal, psicologico o mental, tiene diversos matices. Uno de ellos muy importante es el desarrollo físico o acondicionamiento casero como me gusta nombrarlo. Es fundamental cuidar tu cuerpo, tu organismo, tu salud física, ya que la mente y el cuerpo van de la mano. Una mente sana, tiene como contraparte un cuerpo saludable. Por ello insito y motivo a todos a trabajar su cuerpo, a salir del sedentarismo, a realizar ejercicios, tener una dieta equilibrada, lo que te tambien beneficiara tu mente, tu estado animico, tu autoestima, tu confianza, y muchas cosas mas.

A continuación, presento un video que realize este mes de Mayo. Trata sobre el desarrollo de los pectorales, y como ,beneficiarlos, fortalecerlos y potenciarlos mediante ejercicios realizados en la propia casa, cuqluiera los puede realizar, enseño por niveles de dificultad. Ahora ya no tienes excusas para no mejorar tu físico y convertilo en el de tus sueños.







No hay limites, los unicos limites que hay estan en tu mente. Con dedicación, motivación y ganas de superacion, todo se puede.

Saludos

El Guerrero Pacífico

Desde hace mucho tiempo que no escribía en el blog, pero siempre ando buscando inspiraciónes en las cuales basar mis escritos. Hoy les traigo una película, una gran película a decir verdad, por lo menos desde mi punto de vista. Se llama El Guerrero Pacífico o también conocida como el Camino del Guerrero. La película trata sobre la vida de Dan Millman (Scott Mechlowicz), el típico joven estrella estadounidense perteneciente al equipo de gimnasia, con fama, popularidad, existos deportivos, chicas, la supuesta vida que muchos jóvenes desean. Pero su vida de estrella, cambia inesperada y drasticamente tras un accidente. Debido a ello, Dan sufre una crisis existencial, reflexiona sobre la vida, el propósito de esta, al lado de su querido mentor"Socrates".

Una pelicula de reflexión, de sabiduria y superación personal, recomendada, la e visto y la vuelvo a ver.

Saludos

Bienestar Psicologico

Hoy quiero hablar sobre una temática que e estado estudiando y analizando en este ultimo tiempo, ya que estoy realizando un proyecto sobre esta. El denominado Bienestar Psicológico de las personas.

Para ciertos autores, el bienestar psicológico constituye el hecho de tener un estatus socioeconomico bueno, educación, salud, relación de pareja, etc. Algo bastante básico si uno se pone a reflexionar, es como el típico sueño americano, tener una casa, una esposa hermosa, hijos, dinero y salud, con tan solo eso seras feliz. ¿Pero es tan fácil como parece?, ami entender el tema es mas complejo y tiene diversos matices que deseo plantear a continuación.

Creo que dependiendo de la sociedad y la cultura en donde se establezca la persona, va a depender el bienestar psicológico en que se encuentre. El mundo esta dividido en dos grandes paradigmas, el occidente y el oriente. Lo que para un monje budista es bienestar, para un estadounidense puede ser todo lo contrario. A lo que quiero llegar, es que el bienestar psicológico de cada individuo tiene que ser buscado por si mismo, y no por lo que a la sociedad le parece, uno es el único quien tiene control sobre su propia felicidad.
En la sociedad en la que me veo inmerso, los supuestos valores que entrega, son el éxito, el poder, el status social, la fama, el capitalismo puro. Por ello, para los estudiosos de mi sociedad, si no cumples con esos requisitos, tal es el caso, de tener buenos ingresos económicos, salud, poder, una casa, tendrías grandes déficit en tu nivel de felicidad.

¿Es necesario tener todas esas cosas para ser feliz?, odviamente que facilitan la vida, el hecho de tener dinero, y aportan felicidad por ejemplo tener una relación de pareja, pero no es algo decisivo para catologarlo como un factor determinante de el bienestar psicológico de un sujeto.

¿Es subjetivo el bienestar de una persona?

Desde mi punto de vista, es subjetivo. La sociedad te impone ciertos requisitos objetivamente ya que le permite ordenar la situación, pero claramente el bienestar psicológico de un sujeto es subjetivo de acuerdo a lo que el espera de la vida.
Para una persona, su factor primordial puede ser la realización personal, y no prestarle mayor importancia al estado económico, también puede darse el caso contrario.

E incluso se puede dar el caso, de que los factores que para una persona son fundamentales para su felicidad, cambien con el pasar del tiempo, ya que nada es absoluto.

Para tener mas claras las ideas voy a dar ciertos aspectos que pueden ayudar a que el bienestar de una persona mejore y con ello, logre alcanzar niveles de felicidad mas altos.

A nivel objetivo como plantie anteriormente, esta el hecho del nivel económico, la salud, la estabilidad laboral.

A nivel subjetivo algunos de los factores mas reiterados son, la realización personal, la satisfacción de metas y objetivos, nivel de afectividad, la autoestima, nivel de vinculos, redes sociales.

En conclusión, el bienestar de una persona, no puede ser analizado por parámetros tan burdos, como nivel económico, éxito laboral, sino que abarca un amplio rango de variables tanto a nivel objetivo como subjetivo, poniendo énfasis en este ultimo, ya que al fin y al cabo, el mundo es subjetivo, cada persona tiene su mundo, y por ende su propia percepción de la realidad y del bienestar.

Saludos